Moving Freedom – også på nett!
Mari møtte seg selv på dansegulvet for snart 20 år siden. Det ble starten på en inderlig relasjon som var dypt etterlengtet og søkt etter over alt.
Som lærer er Mari opptatt av reisen innover, til det som ikke er så lett tilgjengelig for oss i dagliglivet.
Hun underviser både voksne og barn.
Mari har en intuitiv psykologisk innsikt. – Anne Thomte
Gjennom myk veiledning og nøye utvalgt musikk tar Mari danserne på en oppdagelsesferd under huden. Hun søker inspirasjon fra det organiske og sirkulerende, samtidig som hun formidler kraft og energi fra en indre glød. Mari utforsker smeltningsfeltet mellom materie og eter i det hun legger til rette for at danserne får åpne nye rom i seg selv.
Det var som å komme inn i en ny dimensjon. – Solveig Nordal
Lytt gratis til en klasse av Maris nettundervisning her:
Du trenger ikke være klar for å kaste deg ut i dansen. Du trenger bare å tillate. Åpne opp for det som kan skje. Gjennom tillatelsen kommer mykheten. Pusten jorder oss, jorden sirkulerer oss… og så skjer resten av seg selv.
«Jeg fikk tilgang til flere energi-
sentre i kroppen»
Solveig Norddal
Gestalt-
terapeut
«Maris måte å holde rommet på er helt fantastisk»
Jonas Sommer
Lege
«Jeg ble sterkt berørt av dansen i dag»
Kari Normann
Psykolog
Du kan danse på nett
Du finner danseklasser med veiledning på Maris kanal på Mixcloud.
Mari ble sertifisert lærer i 2016. Hun holder klasser som hun kaller Moving Freedom, der hun trekker inspirasjon fra Gabrielle Roth (5Rhythms), Alain Allard (Moves Into Conciousnes) , Erik Iversen (Somatopy), Marie Minagawa (IKYA) og Stanislav Grof (Holotropic breathwork).
I tillegg til å være sertifisert 5Rytmer-lærer, er Mari utdannet innen familiekonstellasjoner, ressonansprosesser og traumearbeid. Hun er snart utdannet innen Grof pustearbeid og bevissthetsutforsking og holder trygge rom for den som vil kontakte seg selv på et dypere plan.
«Å danse til Maris musikk og rolige stemme er som å gå inn i din egen hemmelige verden. Hun lar oss få god tid til å lytte innover i oss selv. Det er gull verdt å høre på hennes forsiktige, men poengterte kommentarer. De leder deg alltid nærmere deg selv. For meg er det livsnødvendig å danse hos Mari. Hennes evne til å sette sammen musikk som åpner opp mine hemmelige rom, er helt unik.»
Anne Thomte
«Dansen har åpnet en ny verden inni meg. Jeg føler meg mer hel og i kontakt med meg selv etter dansen. Det er som om jeg har danset meg til en dypere tilstedeværelse. Mari er en fantastisk dyktig instruktør. Hun er trygg, varsom og leken, og inviterer til utforskelse. Å bli ledet av Mari oppleves veldig trygt og inspirerende.»
Stine Gåsland, 45 år
Drop-in klasser i Hurdal
Du kan danse med Mari på utvalgte onsdager klokken 19.00 i allrommet til Hurdal skole- og kultursenter.